Progetto GAIA: Mindfulness e Benessere Globale

La Mindfulness è una pratica per la Meditazione Consapevole che lega la millenaria tradizione Buddista alla Psicologia scientifica occidentale ed è ormai convalidata da migliaia di ricerche scientifiche internazionali (Neuroscienze). La pratica di questa Respirazione Consapevole insegna “a stare bene con ciò che c'è nel tempo presente". Proposta insieme a Meditazioni in movimento e a Tecniche di Energetica Yin e Yang, permette di raggiungere in modo autonomo una condizione crescente di benessere ed equilibrio, sciogliendo in modo particolare l’ansia e lo stress dei ritmi quotidiani.

Corso (12 incontri) da Ottobre a Dicembre 2018 € 160,00
Lunedì 19,30 -21 

Luogo di svolgimentoil Centro Arcipelago di Via Chevalley 5 a Torino