Prendi in mano la tua vita

Un percorso che apre la mente ad un nuovo modo di relazionarsi a persone e situazioni e sviluppa nei partecipanti autostima, autonomia emozionale, determinazione e leggerezza di vivere. Le tecniche applicate nelle situazioni quotidiane permettono di cambiare prospettiva ed approccio alla vita migliorando concretamente la qualità dell'esistenza. Le tecniche principali, Mindfulness e Vivation, sono basate sul respiro. La Mindfulness genera calma e serenità, il Vivation permette di trasformare qualsiasi sensazione o emozione sgradevole in energia positiva, riduce ansia e stress ed agisce su situazioni e blocchi emozionali passati che limitano la felicità nel presente. Le tematiche affrontate stimolano riflessioni che portano ad uno stato di maggior chiarezza, fiducia e consapevolezza.

Corso (15 incontri) da Gennaio a Maggio € 185,00
Lunedì 19,30-21 Sede da definire 


Lunedì 14 Gennaio: primo incontro aperto di sperimentazione condotto da Chiara Benini