PREPARAZIONE ATLETICA PER PALLAVOLO, BASKET, TENNIS E SCI ALPINO

Attività di preparazione atletica per migliorare la resistenza allo sforzo anaerobico tipico di questi sport, la capacità di salto e potenza di stacco, con mantenimento dell’elasticità muscolare e funzionalità dei movimenti. Per ognuno dei partecipanti al corso verrà personalizzato il lavoro durante la sessione, finalizzato allo sport di riferimento, con lavori di gruppo, ove possibile, e individualizzati in altri casi. Verrà anche consegnata una scheda per ogni partecipante con indicazioni per una eventuale seconda seduta settimanale da poter svolgere senza la presenza costante del tecnico ed in autonomia.

Corso annuale € 210,00 (€ 120,00 per i già soci sportidea)
Corso trimestrale € 90,00 (€ 50,00 per i già soci Sportidea)
Mercoledì e venerdì ore 18,30 -19,30 

Luogo di svolgimento: Palestre volley: Colombo, Copernico, Cottini, Luxemburg, Majorana (ex Valletta), Modigliani, Morante