Fit - ball

L’allenamento con palla di 65 cm di diametro
è ideale per migliorare il proprio assetto posturale, la propria fl essibilità e il proprio equilibrio.Rotolando, saltando e lavorando su questo meraviglioso strumento ludico-motorio si allungano e tonifi cano tutti i principali gruppi muscolari, in particolare addominali e glutei, senza forzare eccessivamente alcuna parte e struttura del corpo. Divertendosi sono moltissimi gli esercizi che si possono effettuare con il FITBALL su basi musicali adeguate e coinvolgenti.
Adatto ad adulti.

Corso € 205,00
mercoledì ore 18-19


Luogo di svolgimento: Palestra Centro Europa - via Gaidano 103/31